Las emociones

¿Qué son las emociones?
Las emociones son los estados anímicos que manifiestan una gran actividad orgánica, que refleja en los comportamientos externos e internos.
Las emociones son expresiones naturales de los sentimientos, son poco duraderas ciertas veces y se manifiestan de una manera observable.
¿Cómo controlar las emociones?
Unas pautas pueden ser:

Mantener una apariencia tranquila ante los estímulos que nos provocan temor.

Controlar el lenguaje, ya que el control de las palabras ayuda a disciplinar las emociones.

Procurar ajustar los estímulos excitatorios de las emociones a las condiciones de tolerancia de nuestro organismo.

Aclarar cada día nuestros pensamientos.

Aprender a proyectar a nuestra mente a situaciones nuevas, comparando las mismas con otras experiencias.

Hacer comparaciones con las diferentes situaciones.
¿Cómo controlar las emociones?
Unas pautas pueden ser: